基礎体温

生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態にあるときの体温です。食事や運動、気分など体温に影響を与えるような諸条件を避けて測定します。

基礎体温を毎日測定して記録することで、排卵や生理、妊娠の可能性など、自分の体内での変化やトラブルなどを読み取ることができます。体調管理や婦人科を受診する際の資料として役立ちます。

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