よもぎ蒸しを知るきっかけは友人の勧めでした | Instagram | 香川県高松市のよもぎ蒸しならよもぎ蒸し個室サロン ～ゆらぎ～

よもぎ蒸しを知るきっかけは友人の勧めでした。当初、季節の変わり目にはしばしば入眠に困難を感じることがありました。しかし、それほど深刻に考えていませんでした。ところが、年齢とともに更年期障害も加わり、睡眠の質がさらに低下していることに気付きました。友人は、よもぎを使ったこの伝統的な方法がリラックス方法で、睡眠改善につながる可能性があると教えてくれました。

よもぎ蒸しは、よもぎと他のハーブを使ったスチームサウナのようなもので、リラックス効果だけでなく、体調のバランスを整えることも期待されています。特に、更年期の不調を和らげる点で支持されています。初めて試してみたとき、心地よい温かさに包まれ、心も体もリフレッシュされたような感覚を得ました。今では定期的に取り入れ、自然と心身の安定に役立てています。もし、入眠にお困りの方がいらっしゃったら、一度試してみる価値があるかもしれませんね。