元々気温や湿度の変化に敏感で、季節の変わり目に入眠が困難な日 | Instagram | 香川県高松市のよもぎ蒸しならよもぎ蒸し個室サロン ～ゆらぎ～

元々気温や湿度の変化に敏感で、季節の変わり目に入眠が困難な日がありましたが…更年期障害という新たな不調が加わったことで、何か改善のきっかけになればと思い、試してみることにしました。

よもぎ蒸しとは、よもぎの蒸気を身体に取り入れることで、心身のリラックスを促す方法です。初めて体験した日は、温かな蒸気に包まれて、体の内側からじんわりと温まる感覚が忘れられませんでした。この自然な心地よさが、ストレスや不快感を軽減し、結果的に心地よい睡眠へと導いてくれました。

今日では、よもぎ蒸しを日々の習慣に取り入れることで、心と体の調和を取り戻すことができています。自然の力に改めて驚かされ、感謝の気持ちでいっぱいです。この体験が、新たな健康法への扉を開いてくれたと感じています。